Prostreno.cz

Čokoládový koktejl

Banánovo čokoládový koktejl s brusinkami.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 801 kJ / 191 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy32g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Čokoládu nalámejte na kousky a dejte ji do mísy. Rozehřejte ji ve vodní lázni. Přimíchejte jogurt.
  2. Oloupejte banány a nakrájejte je na kousky. Smíchejte je v mixéru s mlékem, růžovým pepřem a solí. Přidejte čokoládovo-jogurtovou hmotu a znovu rozmixujte.
  3. Vmíchejte zhruba 100 g jemně nasekaných brusinek. Ihned nalijte koktejl do sklenic a na povrch rozdělte zbylé brusinky.
  4. Koktejl ozdobte mátou nebo meduňkou podle vlastní chuti.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,34g
  • Sacharidy:

    247,50g
    • Cukry:

      147,00g
  • Tuky:

    37,39g
  • Vláknina:

    41,70g

Aktivita pro spálení: 191 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Koktejl z manga

(9 hlasů)
30min
358 kJ

Kávovo-čokoládový koktejl

(8 hlasů)
40min
575 kJ

Koktejl s jahodami

(9 hlasů)
20min
281 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Čokoládový koktejl

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat