Prostreno.cz

Lívanečky z celozrnné mouky

Lívanečky provoní kuchyni skořicí a jablíčky.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 791 kJ / 189 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy28g
tuky5g

Ingredience na

  • 370 ml celozrnné mouky
  • 370 ml hladké mouky
  • 1 balení kypřicího prášku do pečiva
  • 1-2 lžičky skořice
  • 2 špetky soli
  • 3 ks vajec
  • 620 ml mléka
  • 50 ml másla
  • 30 ml javorového sirupu - nebo hnědého cukru
  • 2 ks velkých nastrouhaných jablek
  • 2 lžíce másla - na pečení

Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte prosetou mouku, kypřicí prášek, sůl a skořici.
  2. V jiné míse našlehejte vejce, přidejte mléko, rozpuštěné máslo a javorový sirup.
  3. Přidejte promíchané suché přísady a nakonec přidejte nastrouhaná jablka.
  4. Na velké teflonové pánvi potřené máslem pečte zvolna lívanečky.

TIP:

Lívanečky můžete dochutit mletým kardamomem nebo muškátovým oříškem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,20g
  • Sacharidy:

    309,40g
    • Cukry:

      1,60g
  • Tuky:

    179,20g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 189 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Lívanečky z celozrnné mouky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat