Prostreno.cz

Kuřecí kousky s kardamomem

Kuřecí kousky s kardamomem jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají nevšední, ale snadno připravitelný pokrm s jemně pikantní chutí. V tomto receptu se spojuje šťavnaté kuřecí maso s aromatickým kardamomem, který dodává jídlu exotický nádech a příjemné zahřátí.

31.01.2013 lanvin
1h a 5min

15min příprava

50min vaření

551 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V kastrolu na rozehřátém oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte všechno koření a promíchejte, až se vše spojí.
  3. Do kastrolu vložte osolené kuřecí kousky a ze všech stran je opečte dozlatova.
  4. K masu přidejte květák a scezená rajčata. Podlijte vývarem, přikryjte a duste, až je maso měkké.
  5. Omáčku s masem zjemněte jogurtem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    265,27 g
  • Sacharidy:

    172,91 g
    • Cukry:

      23,16 g
  • Tuky:

    113,61 g
  • Vláknina:

    94,05 g

Aktivita pro spálení:

547 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

163

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s brokolicí

(9 hlasů)
40min
900 kJ

Kuřecí kousky na citrónech

(6 hlasů)
2h a 5min
820 kJ

Kuřecí kousky s mandlemi

(7 hlasů)
55min
891 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s kardamomem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba