Prostreno.cz

Králík dušený s rajčaty

Dietní dušené králičí maso.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 524 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy4g
tuky6g

Ingredience na

  • 1-1,5 kg naporcovaného králíka
  • 4 lžíce oleje
  • 3 špetky drceného pepře
  • 3 špetky sušeného tymiánu
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 4 stroužky česneku
  • 2 ks cibule
  • 3 ks oloupaných rajčat
  • 3 snítky koriandru
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 5 špetek soli
  • 1-2 lžíce hladké mouky

Postup přípravy

  1. Kousky masa osolte, opepřete, okořeňte tymiánem a paprikou a na horkém oleji prudce ze všech stran opečte.
  2. Maso vyndejte, do tuku dejte celé stroužky česneku, zaprašte moukou a orestujte.
  3. Přidejte na plátky nakrájenou cibuli, krátce orestujte, vložte opečené kousky králíka, rajčata a koriandr.
  4. Zalijte vývarem, přikryjte a na mírném ohni duste 50-60 minut. Šťávu můžete propasírovat přes sítko. Podávejte s bramborem nebo rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,60g
  • Sacharidy:

    271,70g
    • Cukry:

      24,20g
  • Tuky:

    141,53g
  • Vláknina:

    82,00g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Králík na houbách

(9 hlasů)
1h a 30min
591 kJ

Králík na divoko

(12 hlasů)
1h a 30min
623 kJ

Králík na smetaně

(17 hlasů)
1h a 35min
901 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Králík dušený s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat