Prostreno.cz

Voňavé kuřecí kostky

Indické kuřecí maso s voňavým kořením.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 988 kJ / 236 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy18g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Nakrájené maso dejte do mísy.
  2. Všechno koření promíchejte s jogurtem a přidejte k masu. Vše důkladně promíchejte. Nechte přes noc v lednici.
  3. V hrnci s rozehřátým olejem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte maso i s marinádou a rajčata.
  4. Maso duste přikryté. K měkkému masu vmíchejte mandle. Pokud je potřeba, během dušení podlijte maso malým množstvím vody, nebo vývarem.

TIP:

Maso je potřeba často míchat, aby se jogurtová marináda nepřipalovala.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    143,34g
  • Sacharidy:

    448,32g
    • Cukry:

      44,19g
  • Tuky:

    275,73g
  • Vláknina:

    129,80g

Aktivita pro spálení: 236 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kostky s ananasem

(20 hlasů)
50min
1131 kJ

Krůtí kostky s meruňkami

(22 hlasů)
50min
510 kJ

Krůtí kostky na cibuli

(31 hlasů)
60min
466 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Voňavé kuřecí kostky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat