Prostreno.cz

Voňavé kuřecí kostky

Indické kuřecí maso s voňavým kořením.

12.04.2013 Mikeš
60min

20min příprava

40min vaření

980 kJ / 234 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájené maso dejte do mísy.
  2. Všechno koření promíchejte s jogurtem a přidejte k masu. Vše důkladně promíchejte. Nechte přes noc v lednici.
  3. V hrnci s rozehřátým olejem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte maso i s marinádou a rajčata.
  4. Maso duste přikryté. K měkkému masu vmíchejte mandle. Pokud je potřeba, během dušení podlijte maso malým množstvím vody, nebo vývarem.

TIP:

Maso je potřeba často míchat, aby se jogurtová marináda nepřipalovala.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    253,12 g
  • Sacharidy:

    334,68 g
    • Cukry:

      37,06 g
  • Tuky:

    224,85 g
  • Vláknina:

    151,30 g

Aktivita pro spálení:

1103 kcal
137

minut jízdy na kole

105

minut běhu

329

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kostky s ananasem

(20 hlasů)
50min
1118 kJ

Krůtí kostky s meruňkami

(22 hlasů)
50min
482 kJ

Krůtí kostky na cibuli

(31 hlasů)
60min
455 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g

hřebíček

274 kcal / 100g
B5 g
S65 g
T20 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Voňavé kuřecí kostky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba