Prostreno.cz

Mleté maso s nivou a opečenými brambory

Maso a zralý sýr je skvělá kombinace na vydatný oběd či večeři. Připravte k tomu opečené brambory a strávníci se budou jen oblizovat.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 1h a 45min

    45min příprava

    60min vaření

  • 920 kJ / 219 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy8g
tuky14g

Ingredience na

  • 500 g mletého masa
  • 1 ks chleba - pouze vnitřek, kůrku je nutno odříznout
  • 4 ks vajec
  • 2 lžíce mouky
  • 2 lžíce strouhanky
  • 1 balení nivy
  • 2 lžíce mléka
  • sůl a pepř - dle chuti
  • olej - pouze na osmažení masa
  • brambory

Postup přípravy

  1. Nejdříve si odstraňte z chleba kůrku, chléb namočte ve vodě, když je dostatečně nasáknutý vodu z něho vymačkejte a rozdrobte do misky. Do misky přidejte mleté maso, 2 vejce, mouku, strouhanku ochuťte solí a pepřem. Promíchejte a vytvarujte řízečky, které dejte osmažit na pánev, ale pouze, aby se zatáhly - budete je dodělávat v troubě.
  2. Nastrouhejte si nivu, přidejte vejce a mléko, promíchejte. Touto směsí budete připravované řízečky zalévat.
  3. Pokud jsou řízečky osmažené poklaďte je do pekáčku a zalijte připravenou nivovou směsí. Dejte do mírně předehřáté trouby cca na 30min.
  4. Mezitím si připravte brambory. Brambory uvařte v osolené vodě a poté orestujte na pánvi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,00g
  • Sacharidy:

    221,36g
    • Cukry:

      12,73g
  • Tuky:

    158,36g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 219 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Krémové masové koule se žampiony

(22 hlasů)
40min
630 kJ

Masové kuličky v těstíčku s kari rýží

(26 hlasů)
45min
650 kJ

Masové kuličky s mandlemi

(25 hlasů)
25min
898 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mleté maso s nivou a opečenými brambory

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat