Prostreno.cz

Rybí filé s pestem

Zdravá ryba, rychlá a jednoduchá příprava.

25.06.2013 lentilka
30min

10min příprava

20min vaření

1340 kJ / 320 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Filé osolte, opepřete a zvolna opečte na másle s olejem.
  2. Podávejte s pestem a oblíbenou těstovinou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,30 g
  • Sacharidy:

    67,90 g
    • Cukry:

      8,00 g
  • Tuky:

    229,40 g
  • Vláknina:

    26,00 g

Aktivita pro spálení:

320 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí filé s nektarinkou

(6 hlasů)
40min
353 kJ

Rybí filé s bílým vínem

(8 hlasů)
45min
939 kJ

Filé na mrkvi

(14 hlasů)
1h a 15min
490 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí filé s pestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba