Prostreno.cz

Broskvové špejle

Rychle připravená dobrota pro nečekané hosty.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 732 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na

  • 6 ks broskví - nakrájených na klínky
  • 250 g balkánského sýra - nebo jiného oblíbeného sýra
  • Na omáčku
  • 100 ml olivového oleje
  • 30 ml medu
  • 40 g hrubě mletých piniových oříšků
  • 4 snítky kopru
  • 2 špetky soli
  • 3 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na kostičky.
  2. V misce prošlehejte olej, med, nasekaný kopr, sůl a pepř do hladké omáčky.
  3. Na špejle napichujte střídavě kousky broskví a sýr.
  4. Špízy přelijte omáčkou a hned podávejte.

TIP:

Místo piniových oříšků můžete použít vlašské ořechy.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,81g
  • Sacharidy:

    178,70g
    • Cukry:

      100,59g
  • Tuky:

    186,97g
  • Vláknina:

    30,44g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Rumové broskve

(13 hlasů)
15min
879 kJ

Grilované broskve

(8 hlasů)
25min
323 kJ

Salát z broskví

(10 hlasů)
20min
312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Broskvové špejle

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat