Prostreno.cz

Kuřecí vývar se špenátem

Vývar se špenátem a houbami.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 228 kJ / 54 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ve větším hrnci přiveďte vývar k varu.
  2. Přidejte na tenké plátky nakrájenou cibulku, na proužky nakrájený špenát, na tenké plátky nakrájené houby, sójovou omáčku a bílý pepř. Vařte po dobu 3 minut.
  3. Nakonec přidejte vejce, které při vlévání míchejte vidličkou. Povařte 2 minuty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,82g
  • Sacharidy:

    99,27g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    13,65g
  • Vláknina:

    31,76g

Aktivita pro spálení: 54 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Bylinková polévka

(13 hlasů)
25min
445 kJ

Telecí vývar s kapustou

(13 hlasů)
50min
420 kJ

Polévka s mrkví a mozzarellou

(16 hlasů)
45min
359 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat