Prostreno.cz

Mleté maso se špenátem

Jídlo, které obsahuje mleté hovězí maso, špenát a vejce.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 908 kJ / 217 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy1g
tuky16g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji orestujte maso, osolte, opepřete a poduste za stálého míchání přibližně 15 minut.
  2. Přidejte špenát, promíchejte, přidejte rozšlehaná vejce, tymián a míchejte až vejce ztuhnou.
  3. Podávejte s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,91g
  • Sacharidy:

    123,60g
    • Cukry:

      8,40g
  • Tuky:

    129,98g
  • Vláknina:

    42,59g

Aktivita pro spálení: 217 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná vejce

(9 hlasů)
50min
505 kJ

Vejce v hořčičné omáčce

(13 hlasů)
40min
731 kJ

Těstoviny s mletým masem

(11 hlasů)
35min
806 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mleté maso se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat