Prostreno.cz

Pomazánka na sušenky

Sýrová pomazánka s brusinkami.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    0min příprava

    1h a 20min vaření

  • 964 kJ / 230 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy18g
tuky15g

Ingredience na

  • 300 g tvarohu
  • 2 lžíce pomerančového džusu
  • 1 lžíce cukru
  • 1 lžíce strouhané pomerančové kůry
  • 1 špetka skořice
  • 50 g sušených brusinek - jemně nasekaných
  • 50 g ořechů - jemně nasekaných

Postup přípravy

  1. V míse prošlehejte tvaroh, pomerančový džus, cukr, pomerančovou kůru a skořici.
  2. Vmíchejte brusinky a ořechy.
  3. Nechte v lednici alespoň 1 hodinu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,70g
  • Sacharidy:

    316,00g
    • Cukry:

      180,00g
  • Tuky:

    65,30g
  • Vláknina:

    70,00g

Aktivita pro spálení: 230 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Brusinkové čatní

(13 hlasů)
25min
354 kJ

Oříšková pomazánka

(15 hlasů)
15min
1934 kJ

Pomerančové máslo

(19 hlasů)
15min
2423 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pomazánka na sušenky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat