Prostreno.cz

Květákový nákyp

Květakový nákyp s brambory a bylinkami.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 549 kJ / 131 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák uvařte do poloměkka v osolené vodě, uvařený květák sceďte a nasekejte.
  2. Zapékací misku vymažte máslem.
  3. Květák dejte do mísy, přidejte ostatní suroviny a vše promíchejte.
  4. Směsí naplňte zapékací misku.
  5. Pečte v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 45 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,40g
  • Sacharidy:

    169,30g
    • Cukry:

      19,10g
  • Tuky:

    133,89g
  • Vláknina:

    47,00g

Aktivita pro spálení: 131 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžový nákyp

(44 hlasů)
45min
827 kJ

Jáhlový nákyp se zeleninou

(8 hlasů)
1h a 20min
391 kJ

Žampiónový nákyp s kroupami

(9 hlasů)
50min
735 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květákový nákyp

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat