Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zelený salát se sýrem

Sálát s jogurtovou zálivkou.

Ohodnotit
19.02.2014 lentilka
35min

25min příprava

10min vaření

436 kJ / 104 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Oloupaná vejce, hořčici, cukr, sůl a pomerančový džus rozmixujte.
  2. Do směsi vmíchejte jogurt, šlehačku, pažitku a mixér zapněte jen na pár sekund, jen aby se vše lehce promíchalo.
  3. Saláty uložte do salátové mísy, přidejte nakrájenou okurku, nakrájená rajčata, na kostky nakrájený sýr a promíchejte.
  4. Zálivku podávejte zvlášť.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,76 g

  • Sacharidy:

    51,28 g

    • Cukry:

      31,90 g

  • Tuky:

    127,96 g

  • Vláknina:

    9,45 g

Aktivita pro spálení:

432 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

128

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát z grilovaného kuřecího masa

Salát z grilovaného kuřecího masa

(11 hlasů)
50min
273 kJ
Salát z kedluben a zelí

Salát z kedluben a zelí

(11 hlasů)
20min
257 kJ
Salát s avokadovým dipem

Salát s avokadovým dipem

(7 hlasů)
35min
349 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar glady
17.06.2016
výborný salátek
Avatar hedvika
13.06.2016
ten bude dobrý
Avatar verrca
21.05.2016
fajné
Avatar hedvika
25.04.2016
vypada moc dobře
Avatar renda4141
20.03.2016
Ten džus bych tam také nedávala.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
cukr

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
tvaroh tvrdý

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g
smetana ke šlehání

smetana ke šlehání

340 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T36 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Potraviny dodávající při dietě pořádnou porci energie
Zdraví a diety

Potraviny dodávající při dietě pořádnou porci e...

Mléčný koktejl není zdravý, i když je z mléka
Zdraví a diety

Mléčný koktejl není zdravý, i když je z mléka

Podzimní dýňové risotto
Dobroty do spíže a ledničky

Podzimní dýňové risotto

Naučte se rozpoznat ten nejzdravější druh těstovin
Zdraví a diety

Naučte se rozpoznat ten nejzdravější druh těstovin

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelený salát se sýrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba