Prostreno.cz

Zelený salát se sýrem

Sálát s jogurtovou zálivkou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 445 kJ / 106 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy4g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupaná vejce, hořčici, cukr, sůl a pomerančový džus rozmixujte.
  2. Do směsi vmíchejte jogurt, šlehačku, pažitku a mixér zapněte jen na pár sekund, jen aby se vše lehce promíchalo.
  3. Saláty uložte do salátové mísy, přidejte nakrájenou okurku, nakrájená rajčata, na kostky nakrájený sýr a promíchejte.
  4. Zálivku podávejte zvlášť.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,56g
  • Sacharidy:

    139,42g
    • Cukry:

      120,20g
  • Tuky:

    98,91g
  • Vláknina:

    8,10g

Aktivita pro spálení: 106 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z grilovaného kuřecího masa

(11 hlasů)
50min
288 kJ

Salát z kedluben a zelí

(11 hlasů)
20min
263 kJ

Salát s avokadovým dipem

(7 hlasů)
35min
366 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelený salát se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat