Prostreno.cz

Kuřecí prsa zapečená s jogurtem

Křehká kuřecí prsíčka zapečená s bramborami a jogurtem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 538 kJ / 128 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy9g
tuky5g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích prsou
  • 4 špetky bylinkové soli
  • 5 lžic oleje
  • 1 kg brambor
  • 120 ml zeleninového vývaru
  • 300 ml bílého jogurtu
  • 4 stroužky česneku
  • 1 lžíce másla
  • 2 špetky mleté sladké papriky
  • 6 snítek zelené petržele

Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na plátky silné asi půl cm.
  2. Kuřecí prsa nakrájejte na filátka (řízky), maso lehce naklepejte a posypte solí. Na oleji je z obou stran opečte.
  3. Zapékací misku vymažte máslem, naskládejte do ní 2/3 nakrájených brambor, na brambory rozložte kuřecí maso a na maso rozložte zbytek brambor. Podlijte vývarem a pečte asi 25 minut při 170 °C.
  4. Jogurt mírně osolte, přidejte prolisovaný česnek a rozšlehejte vidličkou.
  5. Zapečené brambory přelijte jogurtovou směsí, poprašte paprikou, posypte petrželkou a ještě 15 minut zapékejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,60g
  • Sacharidy:

    123,40g
    • Cukry:

      16,33g
  • Tuky:

    201,74g
  • Vláknina:

    38,00g

Aktivita pro spálení: 128 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná kuřecí prsa

(11 hlasů)
1h a 25min
683 kJ

Grilovaná kuřecí prsa

(17 hlasů)
50min
692 kJ

Kuře s parmazánem

(7 hlasů)
60min
645 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

verrca
18.05.2016
renda4141
09.05.2016
heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa zapečená s jogurtem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat