Prostreno.cz

Krevety s mangem

Vyzkoušejte krevety s mangem a zakysanou smetanou.

Ohodnotit
(18 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 461 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy8g
tuky6g

Ingredience na

  • 200 g mražených předvařených krevet
  • 1 ks zralého manga
  • 150 g tvrdého sýra
  • 1 ks čerstvého zázvoru 2x2 cm
  • 1/2 ks červené chilli papričky
  • 120 ml zakysané smetany
  • 2 lžičky limetkové nebo citrónové šťávy
  • 1 lžička cukru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • Na ozdobu
  • 4 plátky citronu

Postup přípravy

  1. Krevety nechte rozmrznout.
  2. Oloupejte mango, odstraňte pecku a mango nakrájejte na malé kostičky, sýr rovněž nakrájejte na stejně velké kostičky.
  3. Oloupejte a nastrouhejte zázvor.
  4. Odstraňte semínka z chilli papričky a papričku jemně nakrájejte.
  5. Smetanu prošlehejte s citrónovou šťávou, zázvorem, cukrem, solí a pepřem.
  6. Do pohárku dejte vrstvu krevet, manga a sýra.
  7. Posypte chilli papričkou a dejte lžíci připravené smetany.
  8. Podávejte jako předkrm s křupavým chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,00g
  • Sacharidy:

    226,00g
    • Cukry:

      130,20g
  • Tuky:

    58,30g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Plněné citróny

(18 hlasů)
35min
331 kJ

Rýžové kuličky s lososem

(12 hlasů)
40min
1188 kJ

Šunkové závitky s kysaným zelím

(18 hlasů)
40min
402 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krevety s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat