Prostreno.cz

Fazolový salát s kukuřicí

salát se zeleninou,broskvemi a tvarohem

06.04.2014 sun
20min

20min příprava

0min vaření

279 kJ / 66 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné papriky a broskve nakrájejte na kostičky.
  2. Kukuřici a fazole sceďte ,propláchněte studenou vodou a nechte dobře okapat
  3. Všechny ingredience smíchejte dohromady ,podle chuti osolte
  4. Podávejte posypané rozdrobeným tvarohem a koriandrem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,15 g
  • Sacharidy:

    147,68 g
    • Cukry:

      51,00 g
  • Tuky:

    27,60 g
  • Vláknina:

    31,04 g

Aktivita pro spálení:

154 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní vepřové maso

(3 hlasů)
1h a 50min
777 kJ

Zelenina pečená v troubě

(3 hlasů)
1h a 15min
344 kJ

Grilovaná kukuřice

(6 hlasů)
45min
1185 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Fazole červené, nevařené

0 kcal / 100g
B21,3 g
S0 g
T1,16 g

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

sterilovaná kukuřice

86 kcal / 100g
B3 g
S19 g
T1 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba