Prostreno.cz

Kuřecí plátky s ananasovou salsou

Kuřecí plátek s barevnou salsou.

08.04.2014 lentilka
30min

15min příprava

15min vaření

567 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte scezenou kukuřici, nasekaný ananas, na kostičky nakrájenou papriku, nasekaný koriandr a 4 - 6 lžic šťávy z ananasu.
  2. Kuřecí maso osolte, opepřete a opečte doměkka na oleji s máslem.
  3. Maso podávejte s připravenou salsou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    138,46 g
  • Sacharidy:

    111,36 g
    • Cukry:

      65,24 g
  • Tuky:

    118,86 g
  • Vláknina:

    17,50 g

Aktivita pro spálení:

317 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátek v anglické slanině

(12 hlasů)
30min
1729 kJ

Rýže zapečená s kuřecím masem

(23 hlasů)
1h a 10min
828 kJ

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
692 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s ananasovou salsou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba