Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátová polévka

Vydatná krémová polévka s baby špenátem.

Ohodnotit
18.06.2014 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

233 kJ / 55 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Kuřecí vývar přiveďte k varu.
  2. V misce promíchejte kukuřičnou a hladkou mouku, přidejte šálek horkého vývaru, dobře promíchejte a za stálého šlehání přidejte do kuřecího vývaru, vařte za občasného promíchání 10 minut.
  3. Přidejte špenát, prolisovaný česnek, máslo a vařte 5 minut. Dochuťte solí a pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,07 g

  • Sacharidy:

    173,78 g

    • Cukry:

      0,42 g

  • Tuky:

    48,28 g

  • Vláknina:

    11,27 g

Aktivita pro spálení:

142 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Chilli gaspacho

Chilli gaspacho

(27 hlasů)
20min
82 kJ
Krémová sýrová polévka s brokolicí

Krémová sýrová polévka s brokolicí

(24 hlasů)
45min
305 kJ
Celerový krém

Celerový krém

(24 hlasů)
40min
263 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar Markéta
09.10.2018
moje nejoblíbenější...mňam
Avatar verrca
04.05.2016
mám ráda
Avatar vivi11
08.04.2016
nejím špenát
Avatar renda4141
19.03.2016
Špenátovou mám také ráda.
Avatar moniika
31.12.2015
Výborná , vydatná polévka
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Vepřový řízek je klasické české jídlo, které je oblíbené pro svou křupavou krustu a šťavnaté maso. Tento recept vás provede přípravou dokonalého řízku, který potěší každého milovníka tradiční české kuchyně.

Vepřový řízek

18min
Toto mexické burrito je plné chutí a barev. Je jednoduché na přípravu a obsahuje zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu.

Mexické burrito s guacamole

25min
Kuřecí medailonky s bramborem jsou lahodným a jednoduchým pokrmem, který potěší celou rodinu. Jemné kuřecí maso v kombinaci s křupavými bramborami je ideální volbou pro rychlý oběd nebo večeři.

Kuřecí medailonky s bramborem

45min
Kuřecí plátek je jednoduchý a chutný pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Jeho příprava je snadná a výsledek potěší každého milovníka kuřecího masa.

Kuřecí plátek

25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Přírodní fígly dají sbohem suchým patám
Tipy a triky

Přírodní fígly dají sbohem suchým patám

Příliš piva způsobuje příliš zdravotních problémů
Zdraví a diety

Příliš piva způsobuje příliš zdravotních problémů

Špagety bolognese podle originálního receptu
Dobroty do spíže a ledničky

Špagety bolognese podle originálního receptu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba