Prostreno.cz

Špenátová polévka

Vydatná krémová polévka s baby špenátem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 322 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky3g

Ingredience na

  • 1.2 l kuřecího vývaru
  • 80 g kukuřičné mouky - nebo polenty
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 3 lžíce másla
  • 2 stroužky česneku
  • 180 g baby špenátu
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Kuřecí vývar přiveďte k varu.
  2. V misce promíchejte kukuřičnou a hladkou mouku, přidejte šálek horkého vývaru, dobře promíchejte a za stálého šlehání přidejte do kuřecího vývaru, vařte za občasného promíchání 10 minut.
  3. Přidejte špenát, prolisovaný česnek, máslo a vařte 5 minut. Dochuťte solí a pepřem.





Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Toasty na česnekovém másle

(24 hlasů)

Vláčný mazanec

(27 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat