Prostreno.cz

Letní marinovaný kuřecí řízek

Grilované kuřecí maso s mátou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 815 kJ / 194 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy5g
tuky12g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích řízků
  • 3 špetky sůl a čerstvě mletý pepř
  • K podávání
  • 4 porce kiwi, hroznového vína, avokáda
  • Na marinádu
  • 125 ml oleje
  • 3 lžíce vinného octa
  • 3 lžíce máty - nasekané

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na marinádu prošlehejte metličkou.
  2. Do marinády vložte kuřecí maso a nechte přes noc v chladu.
  3. Maso osolte, opepřete, zabalte do alobalu a grilujte přibližně 15 minut.
  4. Podávejte s ovocem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,40g
  • Sacharidy:

    31,90g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    102,40g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 194 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
654 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
957 kJ

Krůtí maso zapečené s jablky

(9 hlasů)
1h a 10min
965 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Letní marinovaný kuřecí řízek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat