Prostreno.cz

Salát z čerstvého fenyklu

Zdravý fenyklový salát s klíčky mungo.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 418 kJ / 100 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky8g

Ingredience na

  • 1 ks hlízy čerstvého fenyklu
  • 200 g fazolových klíčků mungo
  • 1 ks oranžové papriky
  • Na zálivku
  • 40 ml citrónové šťávy
  • 80 ml pomerančové šťávy
  • 1 lžíce strouhané pomerančové kůry
  • 1 lžíce medu
  • 60 ml olivového oleje
  • 3 špetky soli a pepře
  • 1 lžíce čerstvého tymiánu - jemně nasekaného

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou.
  2. Očištěný fenykl a papriku pokrájejte na tenké nudličky a dejte do mísy.
  3. Přidejte klíčky a přelijte zálivkou, lehce promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,50g
  • Sacharidy:

    156,00g
    • Cukry:

      98,00g
  • Tuky:

    102,70g
  • Vláknina:

    20,00g

Aktivita pro spálení: 100 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
495 kJ

Salát z červené řepy

(21 hlasů)
45min
581 kJ

Okurkový salát

(22 hlasů)
15min
69 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z čerstvého fenyklu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat