Prostreno.cz

Kuřecí stehna s pomeranči

K drůbežímu masu se ovocné chutě prostě hodí.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 634 kJ / 151 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy7g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích stehen - nebo čtvrtky
  • 4 ks pomerančů
  • 70 ml rostlinného oleje
  • 2 lžíce medu
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso potřete medem a ze všech stran osolte.
  2. 3 pomeranče oloupejte a sundejte z nich i co největší množství bílé spodní vrstvy kůry, pomeranče nakrájejte na kolečka.
  3. Na dno pekáčku rozložte polovinu nakrájených pomerančů, na pomeranče položte maso, navrch rozložte zbývající nakrájené pomeranče.
  4. Zakápněte olejem, podlijte malým množstvím vody a přikryjte.
  5. Pekáček vložte do trouby vyhřáté na 200 °C a pečte asi 45 minut.
  6. Před koncem pečení přidejte k masu šťávu z posledního pomeranče.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,11g
  • Sacharidy:

    94,00g
    • Cukry:

      90,57g
  • Tuky:

    104,25g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 151 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Těstovinová rýže s kuřetem

(17 hlasů)
45min
920 kJ

Kuřecí prsa s avokádovým salátem

(16 hlasů)
30min
473 kJ

Kuřecí maso zapečené s cibulí

(14 hlasů)
1h a 20min
428 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s pomeranči

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat