Prostreno.cz

Vánoční kuře

Kuře netradičně s klementinami,skořicí a zázvorem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 45min

    45min příprava

    60min vaření

  • 589 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy5g
tuky5g

Ingredience na

  • 1200-1500 g celé kuře
  • 400 ml kuřecího vývaru
  • Na marinádu
  • 4 lžíce oleje
  • 2 ks bio klementinek - kůra a šťáva
  • 1 lžička skořice
  • 1 ks čerstvého zázvoru
  • 3 stroužky česneku
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. V malé misce smíchejte olej, nastrouhaný zázvor, skořici, prolisovaný česnek, šťávu a nastrouhanou kůru z klementinek, sůl a pepř.
  2. Kuře na několika místech nařízněte ostrým nožem.
  3. Marinádu vetřete důkladně do kuřete i pod kůži. Můžete dát hned péct, ale lepší je nechat kuře alespoň 2 hodiny v chladu.
  4. Troubu předehřejte na 190 °C Kuře vložte do pekáče, podlijte vývarem a přikryté pečte 50 - 60 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,40g
  • Sacharidy:

    150,70g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    105,18g
  • Vláknina:

    58,00g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Minutka z kachních prsou

(16 hlasů)
60min
1069 kJ

Citronové kuře s nudlemi

(20 hlasů)
60min
805 kJ

Kořeněné kuřecí maso jako minutka

(14 hlasů)
35min
791 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vánoční kuře

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat