Prostreno.cz

Bramborové kanapky

Plátky brambor s pomazánkou.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 45min

    30min příprava

    15min vaření

  • 322 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy17g
tuky0g

Ingredience na

  • 600 g menších brambor - stejně velkých

Postup přípravy

  1. Neoloupané, dobře omyté brambory uvařte, pozor ať se brambory nerozvaří, musí zůstat pevné.
  2. Brambory nakrájejte na silnější plátky a ozdobte pomazánkou.
  3. Pomazánka s avokádem: rozmačkejte 1/4 avokáda a smíchejte s trochou citrónové šťávy. Rozdělte na plátky brambor a ozdobte jemně nakrájenou červenou paprikou a pažitkou.
  4. Pomazánka s uzeným lososem: plátky brambor potřete tvarohem a ozdobte uzeným lososem a snítkou kopru a petrželky.
  5. Pomazánka s okurkou: nastrouhejte kousek okurky, promíchejte se lžičkou zakysané smetany, osolte, opepřete, potřete plátky brambor a ozdobte mátou.
  6. Kari vejce: 2 natvrdo vařená vejce rozmačkejte, přidejte ½ lžičky kari koření, 2 lžíce bílého jogurtu nebo majonézy, osolte, opepřete a promíchejte. Potřete plátky brambor a ozdobte jemně nakrájenou zelenou paprikou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,00g
  • Sacharidy:

    17,00g
    • Cukry:

      0,53g
  • Tuky:

    0,36g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Vajíčka pečená na špenátu a šunce

(10 hlasů)
35min
475 kJ

Kuličky z čerstvého brusinkového sýra na salátu

(14 hlasů)
30min
725 kJ

Brambory s chilli fazolemi

(16 hlasů)
40min
629 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Sekaná

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bramborové kanapky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat