Prostreno.cz

Vepřová krkovice s ovocem

Vepřová krkovice je vhodná i na přípravu minutek. Je šťavnatá a opékáním získá lákavou barvu a chuť.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 1143 kJ / 273 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy9g
tuky22g

Ingredience na

  • 6 plátků vepřové krkovice
  • 3 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžička cukru
  • 1 špetka skořice
  • 100 g švestek
  • 100 g meruněk
  • 3 lžíce oleje
  • 3 lžíce másla
  • 1 špetka barevného pepře
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Plátky masa lehce naklepejte, potřete sójovou omáčkou. Na pánvi s olejem opečte z jedné strany. Posypte cukrem a opečte z druhé strany.
  2. Přidejte máslo, nakrájené ovoce, posypte skořicí, špetkou barevného pepře, špetkou soli a poduste 10-15 minut. Pokud je potřeba zalijte 1/4 skleničkou vody.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,80g
  • Sacharidy:

    328,20g
    • Cukry:

      146,60g
  • Tuky:

    206,60g
  • Vláknina:

    85,00g

Aktivita pro spálení: 273 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

81

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřová krkovička s čepičkou

(15 hlasů)
1h a 20min
951 kJ

Grilovaná krkovice

(16 hlasů)
45min
1127 kJ

Vepřová krkovice s jablky

(16 hlasů)
1h a 5min
899 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rajská omáčka

(1 hlasů)

Želví maso

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřová krkovice s ovocem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat