Prostreno.cz

Grilovaná krkovice

Vepřová krkovice je vhodná ke grilování. Vytáhněte po zimě gril a pusťte se směle do toho!

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 999 kJ / 238 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy5g
tuky21g

Ingredience na

  • 800 g vepřové krkovice
  • 6 lžic rostlinného oleje
  • 12 lžic ostrého kečupu
  • 6 stroužků česneku
  • 1 lžíce provensálského koření
  • 5 kuliček nového koření
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Olej promíchejte s kečupem, přidejte nové koření, provensálské koření, prolisovaný česnek a sůl. Maso rozkrojte na 4 plátky a naložte do oleje. Nechte 24 hodin v lednici.
  2. Grilujte na roštu z každé strany přibližně 12 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,70g
  • Sacharidy:

    58,00g
    • Cukry:

      22,00g
  • Tuky:

    118,23g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 238 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná krkovice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat