Prostreno.cz

Studená polévka s avokádem

Osvěžující, snadná a chutná polévka.

29.06.2015 sun
20min

20min příprava

0min vaření

258 kJ / 61 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Avokádo rozkrojte na polovinu, odstraňte pecky, dužinu vydlabejte lžící a rozmixujte v kuchyňském robotu nebo mixéru.
  2. Přidejte jogurt, vývar, jemně nakrájené jarní cibulky, nasekaný kopr, hořčici a podle chuti osolte a opepřete.
  3. Rozmíchejte do hladké konzistence a dejte vychladit.
  4. Podávejte ozdobené nudličkami jarní cibulky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,95 g
  • Sacharidy:

    100,18 g
    • Cukry:

      28,05 g
  • Tuky:

    64,31 g
  • Vláknina:

    26,75 g

Aktivita pro spálení:

240 kcal
30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Sýrová polévka

(16 hlasů)
55min
314 kJ

Krémová cibulová polévka

(14 hlasů)
50min
332 kJ

Čočková polévka

(11 hlasů)
1h a 5min
306 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Studená polévka s avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba