Prostreno.cz

Pečená ryba plněná sýrem

Ryba plněná smetanovým sýrem s kapary a šunkou.

Ohodnotit
(14 hlasů)
06.08.2015 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

409 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Sýr, nasekané kapary, nasekanou šunku, jemně nakrájenou papriku, citrónovou kůru, sůl a pepř vymíchejte na krém.
  2. Omyté, osušené ryby osolte a naplňte připraveným sýrem.
  3. Ryby zabalte do alobalu, nebo pečícího papíru a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 10 minut, pak ryby rozbalte a pečte dalších 10 - 15 minut.
  4. Ryby pokapejte citrónovou šťávou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,49 g
  • Sacharidy:

    102,66 g
    • Cukry:

      7,00 g
  • Tuky:

    44,30 g
  • Vláknina:

    31,00 g

Aktivita pro spálení:

97 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení





Podobné recepty

Mořský vlk se zeleninou

(14 hlasů)
1h a 20min
1374 kJ

Rybí kari s houbami

(28 hlasů)
45min
372 kJ

Tilapie na oreganu

(20 hlasů)
40min
820 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Snídaně s malinami

15min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená ryba plněná sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba