Prostreno.cz

Květáková polévka

Květáková polévka s hráškem a mrkví.

Ohodnotit
(28 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 151 kJ / 36 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky0g

Ingredience na

  • 3 ks malé mrkve
  • 4 ks brambor
  • 1 ks malého květáku
  • 2 šálky čerstvého, nebo mraženého hrášku
  • 1 a 1/2 l vody
  • 3 špetky soli
  • 200 ml mléka, nebo smetany na vaření
  • Na posypání
  • 1 hrst pažitky - jemně nasekané

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev a brambory nakrájejte na stejně velké kousky. Omytý květák rozdělte na malé růžičky.
  2. Zeleninu dejte do hrnce, zalijte vodou, podle chuti osolte a vařte 10 minut.
  3. Přidejte mléko, nebo smetanu, hrášek a vařte ještě 10 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,94g
  • Sacharidy:

    54,30g
    • Cukry:

      15,53g
  • Tuky:

    5,01g
  • Vláknina:

    14,10g

Aktivita pro spálení: 36 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s kuřecím masem a nudlemi

(25 hlasů)
55min
325 kJ

Hrachová polévka s uzeným masem

(28 hlasů)
50min
313 kJ

Cuketová polévka

(29 hlasů)
45min
181 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(1 hlasů)

Italská fazolová polévka

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat