Prostreno.cz

Plněný lilek

Lilek plněný sýrem, zapečený s rajčaty.
Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 506 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na

  • 1 ks velký lilek
  • 3 špetky soli a pepře
  • 450 g drcených rajčat s bazalkou - konzervovaných
  • 300 g sýra ricotta
  • 200 g sýra mozarella
  • Na smažení
  • 3 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Lilek nakrájejte podélně na silnější plátky.
  2. Lilek postupně orestujte na oleji z každé strany přibližně 2 - 3 minuty, orestovaný lilek položte na papírové ubrousky.
  3. Sýr ricotta promíchejte s polovinou nastrouhaného sýra mozzarella a podle chuti osolte a opepřete.
  4. Směsí potřete plátky lilku a lilek stočte jako roládu.
  5. Drcená rajčata podle potřeby dochuťte solí a pepřem a nalijte je do zapékací misky.
  6. Na rajčata uložte lilek, přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 40 minut.
  7. Pak lilek odkryjte, posypte zbývajícím sýrem a dejte ještě na chvíli do trouby, aby se sýr roztavil.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,64g
  • Sacharidy:

    21,81g
    • Cukry:

      6,81g
  • Tuky:

    132,33g
  • Vláknina:

    5,10g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná rajčata

(16 hlasů)
1h a 15min
603 kJ

Předkrm s cherry rajčaty

(15 hlasů)
20min
63 kJ

Rajčata plněná špenátem

(19 hlasů)
1h a 5min
455 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

verrca
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněný lilek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat