Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pohyb

Batoh do fitka: Co si přibalit?

Batoh do fitka: Co si přibalit?

29.11.2019

Sportovní oblečení, obuv, lahev s vodou, ručník, mýdlo… Tohle všechno si nejspíš při výpravě do fitness centra zabalí každý z nás. Ovšem občas se v...

Tipy, jak denně spálit kalorie navíc. Je to snadné

Tipy, jak denně spálit kalorie navíc. Je to snadné

15.9.2019

Nemusíte se denně dřív v posilovně, abyste spálili energii navíc. Přinášíme vám deset tipů na spalování kalorií při běžných domácích činnostech a r...

Důležité věci, na které zapomínáme po cvičení

Důležité věci, na které zapomínáme po cvičení

10.9.2019

Konečně jste našli pro sebe ten pravý sport? Gratulujeme! Pohyb je pro lidské zdraví velmi důležitý, ovšem není dobré si myslet, že sotva se za nám...

Sporty, které jsou vhodné pro všechny s vysokým tlakem

Sporty, které jsou vhodné pro všechny s vysokým tlakem

20.12.2018

Plavání, jízda na kole nebo chůze. Na první pohled absolutně nesourodé činnosti, přesto mají něco společného. Pokud je budete provozovat pravidelně...

Co dělat, aby vás cvičení po pár týdnech neomrzelo

Co dělat, aby vás cvičení po pár týdnech neomrzelo

30.8.2018

Všechny začátky bývají krásné, stejné je to i s odhodláním začít se sebou něco dělat a dostat se konečně na vysněnou váhu. Většina z nás v prvotní ...

Co jíst a pít, pokud jdete na fotbalové utkání

Co jíst a pít, pokud jdete na fotbalové utkání

2.8.2018

Fotbalisté ke hře trvající 90 minut potřebují energii. Odkud ji čerpat? Z jídla! Co a kdy by si nadšenci tohoto sportu měli dopřát? Dbejte na správ...

Proč je pro vás obyčejná chůze tolik prospěšná

Proč je pro vás obyčejná chůze tolik prospěšná

15.3.2018

Něco tak obyčejného, jako je chůze, vám zreguluje hladiny vysokého cholesterolu. Tato „činnost“ ale také prospívá srdci, spaluje kalorie a zlepšuje...

7 tipů pro vaše lepší já. Nejvyšší čas udělat něco pro sebe

7 tipů pro vaše lepší já. Nejvyšší čas udělat něco pro sebe

28.11.2016

Máte pocit, že byste v nynějších sychravých dnech potřebovali udělat něco pro ozdravení svého organismu, ale nějak nevíte, jak začít? Poradíme vám!

Jak efektivně spálit pár kalorií navíc? Deset tipů jen pro vás

Jak efektivně spálit pár kalorií navíc? Deset tipů jen pro vás

10.10.2016

Chceme-li zhubnout, bez vyváženého jídelníčku a pravidelného pohybu to nezvládneme. Ovšem můžeme si pomoci i dalšími aktivitami.

Pokud cvičení nebolí, nehubnu... Pravda, nebo mýtus?

Pokud cvičení nebolí, nehubnu... Pravda, nebo mýtus?

9.10.2016

Po jídle se nesmí plavat, sex je vlastně sport, když pohyb nebolí, je k ničemu. Jak je to vlastně se všemi těmi zaručenými radami a pravidly, jež s...