Prostreno.cz

Marinované žampiony

Žampionový předkrm.

  • 1h a 40min

    1h a 30min příprava

    10min vaření

  • 634 kJ / 151 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy15g
tuky8g

Ingredience na

  • 300 ml vody
  • 0,5 lžičky hrubé soli
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžíce čerstvého oregana - jen lístky
  • 2 ks červené papriky - kozí rohy
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 450 g žampionů
  • 4 snítky koriandru
  • 80 ml extra panenského olivového oleje
  • K podávání
  • 8 plátků toustového chleba

Postup přípravy

  1. Vodu se solí přiveďte k varu a nechte sůl rozpustit. Odstavte z ohně a vodu nechte vychladnout.
  2. Do slané vody přidejte jemně nasekaný česnek, lístky oregana, papriky nakrájené na tenké plátky (lépe bez semínek) a limetkovou šťávu.
  3. Přidejte houby, nakrájené na silnější plátky a nechte marinovat minimálně 1 hodinu.
  4. Každou porci pokapejte olejem, posypte lístky koriandru a podávejte s opečeným toustovým chlebem.

TIP:

K přípravě použijte papriku „KOZÍ ROHY“ některé vůbec nepálí a jsou dekorativní, nebo použijte klasickou kapii.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,19g
  • Sacharidy:

    153,38g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    131,05g
  • Vláknina:

    50,72g

Aktivita pro spálení: 151 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Houbové placičky se sýrem

(11 hlasů)
1h a 5min
894 kJ

Houbový bramborák

(10 hlasů)
50min
600 kJ

Houbové karbanátky

(19 hlasů)
60min
854 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Marinované žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat