Prostreno.cz

Pomazánka s pórkem

Zdravá pomazánka z avokáda a pórku.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 760 kJ / 181 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy7g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo rozmačkejte v misce.
  2. Přidejte ostatní suroviny a vše důkladně promíchejte.

TIP:

Pórek nakrájejte i s kouskem zelené části.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,30g
  • Sacharidy:

    201,70g
    • Cukry:

      114,00g
  • Tuky:

    55,02g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 181 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Vajíčková pomazánka

(9 hlasů)
30min
722 kJ

Pomazánka na tousty

(3 hlasů)
20min
731 kJ

Pomazánka z červené řepy

(4 hlasů)
20min
629 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s pórkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat