Prostreno.cz

Hovězí nudličky s pórkem

Pokud máte rádi čínskou kuchyni z hovězího masa, je toto ideální rychlé jídlo.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 955 kJ / 228 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy8g
tuky18g

Ingredience na

  • 400 g hovězí svíčkové - nakrájené na tenké nudličky
  • 1 ks červené papriky
  • 2 ks velkého pórku - zelená část
  • 3 stroužky česneku
  • 2 lžíce tmavé sójové omáčky
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 1 lžička mletého pepře
  • 3 špetky mořské soli
  • 8 lžic olivového oleje

Postup přípravy

  1. V misce promíchejte sojovou omáčku, kukuřičný škrob, pepř, prolisovaný česnek a olej. Přidejte nakrájené maso a nechte 3 hodiny marinovat.
  2. Na pánev dejte maso i s marinádou a restujte 5 minut. Přidejte pórek (zelenou část), nakrájený na větší kusy, očištěnou, na nudličky nakrájenou papriku a za stálého míchání restujte dalších 5 minut.
  3. Osolte a podávejte, nejlépe s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,30g
  • Sacharidy:

    210,00g
    • Cukry:

      13,80g
  • Tuky:

    119,78g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 228 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí roštěnky na cibuli

(25 hlasů)
60min
1049 kJ

Hovězí na houbách

(23 hlasů)
1h a 10min
495 kJ

Hovězí plátky s hořčicí a jemnou bramborovou kaší

(13 hlasů)
1h a 45min
1242 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

kamila76
23.11.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí nudličky s pórkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat