Prostreno.cz

Lehký zeleninový guláš s masem

V podstatě si v jednom hrnci připravíte s masem i přílohu.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 467 kJ / 111 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy11g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. Očištěnou mrkev, pórek a oloupanou cibuli nakrájejte na plátky.
  3. Oloupaný celer a brambory nakrájejte na kostky.
  4. V rendlíku na rozehřátém oleji orestujte maso a cibuli.
  5. Zalijte vývarem, přidejte bobkový list a duste 35 minut.
  6. Přisypte zeleninu a duste, až je maso a zelenina měkká.
  7. Dochuťte solí, čerstvě mletým pepřem a podávejte nejlépe s čerstvým chlebem, hustě posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,53g
  • Sacharidy:

    180,22g
    • Cukry:

      18,73g
  • Tuky:

    126,72g
  • Vláknina:

    59,10g

Aktivita pro spálení: 111 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí guláš se zelím

(2 hlasů)
1h a 50min
397 kJ

Rybí guláš

(3 hlasů)
1h a 5min
245 kJ

Jehněčí guláš z trouby

(3 hlasů)
2h a 0min
713 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Lehký zeleninový guláš s masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat