Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Jáhlový salát

sun
2hlasy
Hodnotit

45min

25min příprava

20min vaření

391 kJ

energetická hodnota na 100g

85 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky13g sacharidy3g bílkoviny

Drobné žluté kuličky jsou plné železa a navíc přirozeně bezlepkové. Připravte si salát plný vitamínů.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 hrnek jáhel
  • 2.5 hrnku vody
  • 1 ks malé, červené cibule
  • 2 ks mrkve
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1 ks cukety - přibližně 200 g
  • 1 hrnek nakrájené zelené petržele
  • 1 hrnek nakrájené pažitky
  • 3 špetky soli
  • 70 ml olivového oleje

Postup přípravy

  • Jáhly properte ve studené vodě a spařte alespoň 2x vroucí vodou, aby ztratily případnou nahořklou a natrpklou chuť.
  • Nasypte je do hrnce, zalijte je vodou, přidejte lžíci oleje a přikryté vařte doměkka. Po uvaření by měla být všechna voda vstřebaná.
  • Očištěnou zeleninu nakrájejte na nudličky.
  • Vychladlé, uvařené jáhly nasypte do misky.
  • Přidejte nakrájenou zeleninu, pažitku, petržel, podle chuti osolte, přidejte olej a promíchejte. Podle chuti můžete jemně dochutit pepřem.
Telecí roláda

Telecí roláda

2h a 0min 685kJ 360 Kč
Kuřecí kostky v grilovací omáčce

Kuřecí kostky v grilovací omáčce

1h a 20min 303kJ 180 Kč

Podobné recepty

Čočkový salát s jablky

Čočkový salát s jablky

1 hlas
50min 493 kJ 85 Kč
Mrkvový salát s červenou řepou

Mrkvový salát s červenou řepou

3 hlasy
45min 333 kJ 70 Kč
Kuřecí salát s těstovinou

Kuřecí salát s těstovinou

1 hlas
1h a 10min 958 kJ 160 Kč
Zimní ovocný salát

Zimní ovocný salát

3 hlasy
20min 236 kJ 130 Kč
Pečená dýně se slunečnicovými semínky

Pečená dýně se slunečnicovými semínky

1 hlas
1h a 10min 420 kJ 99 Kč
Brokolicový salát s červenou cibulí

Brokolicový salát s červenou cibulí

3 hlasy
40min 469 kJ 90 Kč

Články nejen o vaření