Prostreno.cz

Krémové kuřecí soté s arašídovým máslem

Krémové kuřecí soté s arašídovým máslem je lahodný pokrm, který kombinuje jemnost kuřecího masa s bohatou chutí arašídového másla. Tento recept je ideální pro milovníky exotických chutí a nabízí skvělou alternativu k tradičním kuřecím pokrmům.

30min

10min příprava

20min vaření

831 kJ / 198 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na tenké plátky
  2. Na pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte na něm nadrobno nakrájenou cibuli a česnek
  3. Přidejte kuřecí maso a restujte dokud nezíská zlatavou barvu
  4. Vmíchejte arašídové máslo a kokosové mléko dobře promíchejte
  5. Přidejte sójovou omáčku, limetkovou šťávu, sůl a pepř. Vařte na mírném ohni dokud omáčka nezhoustne
  6. Podávejte ozdobené čerstvým koriandrem

TIP:

Pro extra krémovou konzistenci můžete přidat lžíci smetany.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    190,46 g
  • Sacharidy:

    52,16 g
    • Cukry:

      17,51 g
  • Tuky:

    155,16 g
  • Vláknina:

    14,12 g

Aktivita pro spálení:

563 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

168

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémové kuřecí soté s arašídovým máslem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba