Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ovocný salát

Ovocný salát je vitamínovou bombou pro váš organismus. Co všechno si do této zdravé svačinky nakrájíte je jen a jen na vaší fantazii.

Ohodnotit
(25 hlasů)
Redakce Bety.cz
Ovocný salát z kiwi, broskve a banánu.
  • 10min

    10min příprava

    0min vaření

  • 273 kJ / 65 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy16g
tuky0g

Ingredience na

  • 2 ks banánů
  • 2 ks kiwi
  • 1-2 ks broskve - dle velikosti
  • 1/2 ks citronu - na šťávu
  • 1-2 lžičky medu

Postup přípravy

  1. Nakrájejte banány a kiwi na kolečka. Z broskve kolem pecky vykrajujte půlměsíčky (kdo chce, může broskev před krájením oloupat). Ovoce naskládejte do misky, zakápněte šťávou z půlky citronu, přidejte med a vše jemně promíchejte rukama. Ihned servírujte.
TIP:

Hutnější salát získáte přidáním asi 200 ml smetanového jogurtu a 2 lžiček loupaných mandlí (nebo mandlových vloček).

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,91g

  • Sacharidy:

    138,10g

    • Cukry:

      117,18g

  • Tuky:

    1,60g

  • Vláknina:

    8,20g

Aktivita pro spálení: 65 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení

Podobné recepty

Salát s řepou a pomerančem

Salát s řepou a pomerančem

(26 hlasů)
15min
204 kJ
Ovocný zeleninový salát s Cranberries

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

(14 hlasů)
20min
308 kJ
Ovocný kuskusový salát s Cranberries

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

(19 hlasů)
25min
808 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

kamila76
01.12.2016
takový mám ráda
hedvika
01.06.2016
ten mám ráda
verrca
03.05.2016
dobrota
moniika
16.04.2016
fajn ,zdravý salát
hedvika
16.04.2016
lákavý
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Tato výživná a chutná čočková polévka je ideální pro zahřátí v chladných dnech. Je plná bílkovin a vlákniny, takže vás zasytí na dlouhou dobu.

Čočková polévka

(1 hlasů)
Rajská omáčka s vařeným hovězím a knedlíkem je tradiční české jídlo, které je oblíbené pro svou bohatou chuť a výživovou hodnotu. Tento recept je ideální pro rodinný oběd nebo večeři.

Rajská omáčka

(1 hlasů)
Tento recept na curry ze sladkých brambor s rýží je skvělým způsobem, jak připravit zdravý a chutný pokrm. Sladké brambory jsou plné vitamínů a vlákniny, zatímco rýže dodává potřebnou energii. Curry koření dodává tomuto jídlu exotický nádech.

Články nejen o vaření

Hlavní důvod, proč vás káva znervózňuje
Rubrika

Hlavní důvod, proč vás káva znervózňuje

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravného pečení
Rubrika

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravn...

Zázračné ingredience pro zahuštění vlasů
Rubrika

Zázračné ingredience pro zahuštění vlasů

Báječný skořicový čaj je v dnešní době trendy
Rubrika

Báječný skořicový čaj je v dnešní době trendy

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat