Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kapr na olivách

lanvin
7hlasů
Hodnotit

50min

25min příprava

25min vaření

474 kJ

energetická hodnota na 100g

160 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:9g tuky2g sacharidy4g bílkoviny

Zdravé rybí maso se zdravou zeleninou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 800 g kapra - nebo jiné ryby
  • 1 ks citrónu - šťáva
  • 6 lžic olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce nasekané zelené petrželky
  • 10 ks černých oliv
  • 100 ml bílého vína
  • 200 g salátové okurky
  • 200 g rajčat
  • 200 g zelené papriky
  • 1 ks feferonky
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky bílého pepře
  • 6 lístků šalvěje
  • 1 lžička Podravky

Postup přípravy

  • Kapra rozdělte na porce, pokapejte citrónem a nechte chvíli odležet. Pak jej osolte a opečte na oleji spolu s nadrobno nakrájeným česnekem a cibulí. Přidejte víno, lístky šalvěje a krátce poduste.
  • Na jiné pánvi opečte na drobné kostičky nakrájená rajčata, papriku a okurku, osolte, ochuťte bílým pepřem a přidejte olivy a feferonku.
  • Takto podušenou zeleninu přidejte na rybu a krátce poduste. Jako přílohu podávejte vařené brambory nebo černé pečivo.
Polévka z pečených rajčat

Polévka z pečených rajčat

2 hlasy
252kJ 130 Kč
Marinovaný sýr feta

Marinovaný sýr feta

2 hlasy
20min 1322kJ 90 Kč

Podobné recepty

Kapr s mandarinkami

Kapr s mandarinkami

19 hlasů
30min 531 kJ 97 Kč
Vánoční ryba na švestkách

Vánoční ryba na švestkách

15 hlasů
55min 316 kJ 160 Kč
Kapr marinovaný v bílém víně s celerem

Kapr marinovaný v bílém víně s celerem

10 hlasů
6h a 50min 403 kJ 200 Kč
Ovíněný kapr

Ovíněný kapr

12 hlasů
60min 508 kJ 130 Kč
Kapr na pivu

Kapr na pivu

6 hlasů
1h a 40min 516 kJ 95 Kč
Kapr s celerem

Kapr s celerem

8 hlasů
1h a 5min 452 kJ 135 Kč

Články nejen o vaření