Prostreno.cz

Letní ovocný dezert

Dezert z lesního ovoce se zmrzlinou.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 640 kJ / 153 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy22g
tuky8g

Ingredience na

  • 250 g malin
  • 250 g borůvek
  • 1 ks granátového jablka
  • 1 l jahodové zmrzliny
  • 50 ml medu - octa balsamiko nebo čokoládového topinku

Postup přípravy

  1. Ovoce opláchněte a nechte okapat. Granátové jablko příčně rozřízněte a jadérka vyberte lžičkou.
  2. Ovoce a jadérka granátového jablka lehce promíchejte v míse.
  3. Ovocnou směs rozdělte do misek nebo pohárů, přidejte kopečky zmrzliny a přelijte balsamikovou redukcí, medem nebo čokoládovým topinkem.

TIP:

Druhy ovoce můžete změnit podle chuti.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,21g
  • Sacharidy:

    145,30g
    • Cukry:

      115,04g
  • Tuky:

    14,80g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 153 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný špíz

(13 hlasů)
20min
804 kJ

Kokosový krém s Cranberry kompotem

(14 hlasů)
30min
1300 kJ

Teplý ovocný salát

(14 hlasů)
50min
813 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Letní ovocný dezert

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat