Prostreno.cz

Hrušky s parmezánem

Salát z baby špenátu a hrušek.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 683 kJ / 163 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy11g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 ks hrušek
  • 150 g baby špenátu
  • 3 lžíce mletých lískových ořechů
  • 100 g parmazánu - na nudličky nastrouhaného
  • Na přeliv
  • 4 lžíce octa balsamico
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky cukru
  • 2 špetky čerstvě namletého černého pepře
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Suroviny na přeliv prošlehejte.
  2. Špenát opláchněte a osušte. Omyté hrušky nakrájejte na plátky.
  3. Špenát a hrušky rozdělte na talíře, posypte ořechy, sýrem a pokapejte přelivem. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,39g
  • Sacharidy:

    203,24g
    • Cukry:

      119,53g
  • Tuky:

    191,86g
  • Vláknina:

    38,69g

Aktivita pro spálení: 163 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Hruškový salát

(12 hlasů)
15min
391 kJ

Plněné hrušky

(13 hlasů)
25min
700 kJ

Grilované hrušky

(13 hlasů)
25min
823 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hrušky s parmezánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat