Prostreno.cz

Krůtí guláš s kapustou

Rychlá a velmi chutná variace krůtího guláše.

13.09.2012 lanvin
1h a 15min

20min příprava

55min vaření

414 kJ / 98 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky, oloupanou cibuli nakrájejte na plátky, kapustu nakrájejte na silnější proužky.
  2. Na oleji orestujte maso a cibuli, přidejte koření, restujte za stálého míchání 2 minuty. Podlijte vínem, vývarem a přikryté duste 30 minut.
  3. K masu přidejte kapustu, rajský protlak, česnek a duste ještě 20 minut.
  4. Před koncem dušení přidejte k masu instantní jíšku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    202,97 g
  • Sacharidy:

    101,74 g
    • Cukry:

      21,30 g
  • Tuky:

    72,14 g
  • Vláknina:

    18,14 g

Aktivita pro spálení:

450 kcal
56

minut jízdy na kole

42

minut běhu

134

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí guláš

(11 hlasů)
50min
497 kJ

Bramborový guláš

(8 hlasů)
55min
261 kJ

Guláš z bílých fazolí

(14 hlasů)
55min
583 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
07.05.2016
Avatar heenna
05.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

krůtí maso průměr

135 kcal / 100g
B30 g
S0 g
T1 g

Hovězí vývar

30 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T2 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

rajský protlak

21 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí guláš s kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba