Prostreno.cz

Hovězí plátky se žampióny

Velmi chutné dušené hovězí plátky s houbami.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 540 kJ / 129 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na

  • 4 plátky hovězího zadního masa
  • 250 g čerstvých žampiónů
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 2 špetky hrubě mletého pepře
  • 4 špetky soli
  • 2 lžíce instantní jíšky
  • 1 špetka mletého kmínu
  • 3 lžíce kečupu
  • 150 ml hovězího vývaru

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém másle s olejem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte osolené, opepřené plátky masa a maso zlehka orestujte.
  2. Podlijte vývarem, okmínujte, přikryjte a duste až je maso měkké.
  3. Asi 15 minut před koncem dušení přidejte k masu kečup a na plátky nakrájené žampióny.
  4. Do šťávy vmíchejte instantní jíšku a nechte projít varem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,39g
  • Sacharidy:

    198,28g
    • Cukry:

      35,00g
  • Tuky:

    250,67g
  • Vláknina:

    37,72g

Aktivita pro spálení: 129 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí plátky s hořčicí a jemnou bramborovou kaší

(13 hlasů)
1h a 45min
1242 kJ

Plněné hovězí plátky

(6 hlasů)
1h a 35min
753 kJ

Hovězí s máslovou omáčkou

(6 hlasů)
1h a 15min
930 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

heenna
05.05.2016
heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí plátky se žampióny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat