Prostreno.cz

Špenátový salát s červenou řepou

Dietní bezlepkový salát.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 537 kJ / 128 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy6g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ocet prošlehejte v míse s olejem.
  2. Přidejte oprané, osušené lístky špenátu a oloupanou, nakrájenou červenou řepu a nasekané lístky máty. Vše promíchejte.
  3. Salát rozdělte na talířky, přidejte rozdrobený sýr a posypte pepřem. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,01g
  • Sacharidy:

    96,14g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    123,80g
  • Vláknina:

    36,59g

Aktivita pro spálení: 128 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
427 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
713 kJ

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
178 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s červenou řepou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat