Prostreno.cz

Čokoládovo-ořechové smoothie

Jogurtový nápoj s oříšky.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 1181 kJ / 282 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy28g
tuky17g

Ingredience na

  • 250 ml čokoládového jogurtu
  • 2 lžíce nasekaných ořechů
  • 100 ml mléka
  • 1 ks banánu
  • 3 kostky ledu
  • Na ozdobu
  • 4 kostky čokolády
  • 1 hrst vlašských ořechů - asi 8 ks

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dejte do mixéru a důkladně rozmixujte.
  2. Nalijte do sklenic, ozdobte kostičkou čokolády a vlašskými ořechy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,34g
  • Sacharidy:

    123,90g
    • Cukry:

      75,80g
  • Tuky:

    154,99g
  • Vláknina:

    21,91g

Aktivita pro spálení: 282 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení



Podobné recepty

Avokádové a okurkové smoothie s brusinkami

(14 hlasů)
25min
387 kJ

Jahodové smoothie

(10 hlasů)
20min
544 kJ

Meruňkovo-banánové smoothie

(11 hlasů)
15min
448 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Čokoládovo-ořechové smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat