Prostreno.cz

Těstoviny s ústřicemi

Těstoviny netradičně s ústřicemi.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 644 kJ / 153 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy18g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ústřice otevřte a vodu z nich sceďte do hrnce. Maso vyndejte z lastury a ústřice krátce blanšírujte ve vodě, kterou jsme z nich scedili - stačí, aby v ní zůstaly jednu minutu.
  2. Špenát vložte na 3 minuty do vařící vody, propláchněte studenou vodou a nechte důkladně okapat.
  3. Papriku a česnek nakrájejte na malé kousky.
  4. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  5. Na hluboké pánvi s olejem orestujte česnek a papriku, přidejte scezenou těstovinu, špenát, promíchejte a odstavte z tepla.
  6. Nakonec vmíchejte petrželku, přidejte ústřice a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,41g
  • Sacharidy:

    187,74g
    • Cukry:

      12,20g
  • Tuky:

    107,18g
  • Vláknina:

    31,59g

Aktivita pro spálení: 153 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny carbonara z pořadu Když vaří táta

(9 hlasů)
45min
1011 kJ

Těstoviny s chřestem a kuřecím masem

(12 hlasů)
55min
967 kJ

Těstoviny se sušenými rajčaty

(8 hlasů)
1h a 10min
857 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s ústřicemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat