Prostreno.cz

Sýrová omeleta

Sýrová omeleta je vynikající do práce k obědu, ale i k večeři, je skvělá se zeleninovým salátem.

Ohodnotit
(29 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 611 kJ / 146 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vejce prošlehejte s mlékem a polovinou sýra, dochuťte solí a čerstvě mletým pepřem.
  2. Na větší pánev s rozehřátým máslem nalijte vaječnou směs a nehte vejce ztuhnou, občas omeletu nadzvedněte vidličkou.
  3. Když omeleta začne tuhnout, posypte ji nakrájenou jarní cibulkou a zbývajícím sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,80g
  • Sacharidy:

    13,76g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    126,70g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 146 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Špenát s anglickou slaninou a vejci

(24 hlasů)
40min
596 kJ

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
570 kJ

Omeleta s brokolicí

(20 hlasů)
30min
540 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrová omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat