Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Dušený mořský vlk

Dušená ryba s koriandrem, řapíkatým celerem a chilli.

Ohodnotit
07.11.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

455 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na plátky pokrájenou chilli papričku, nastrouhaný česnek, koriandr, nastrouhaný zázvor, nakrájený celer s citrónovou trávou orestujte na másle.
  2. Přidejte rybí omáčku, citrónovou šťávu a cukr. Míchejte, až se cukr rozpustí.
  3. Do směsi vložte porce ryby a poduste je přibližně 15 minut.
  4. V polovině dušení ryby opatrně otočte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    166,02 g

  • Sacharidy:

    29,09 g

    • Cukry:

      15,87 g

  • Tuky:

    47,37 g

  • Vláknina:

    2,47 g

Aktivita pro spálení:

297 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Makrelové karbanátky

Makrelové karbanátky

(12 hlasů)
40min
566 kJ
Pečený pstruh s citronem

Pečený pstruh s citronem

(9 hlasů)
1h a 10min
410 kJ
Sardinky pečené s rajčaty

Sardinky pečené s rajčaty

(10 hlasů)
50min
657 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
02.05.2016
skvělé
Avatar verrca
27.04.2016
dobré
Avatar renda4141
02.04.2016
Skvělá úprava.
Avatar heenna
30.03.2016
Avatar moniika
06.01.2016
to bude moc dobré
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
zázvor kořen čerstvý

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g
cukr

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
mořský vlk

mořský vlk

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Specifika přechodu na přírodní deodorant
Zdraví a diety

Specifika přechodu na přírodní deodorant

Vysoký tlak srazí na kolena citron i meloun
Zdraví a diety

Vysoký tlak srazí na kolena citron i meloun

Jedlé květy na vašem talíři
Dobroty do spíže a ledničky

Jedlé květy na vašem talíři

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušený mořský vlk

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba