Prostreno.cz

Řezy s kokosem

Do přípravy tohoto moučníku se můžete pustit ve chvíli, kdy vám přátelé zavolají, že za půl hodinky dorazí.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 1410 kJ / 337 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy46g
tuky14g

Ingredience na

  • 2 hrnky krystalového cukru
  • 250 g hery
  • 2 lžíce kakaa
  • 1 sáček prášku do pečiva
  • 2 hrnky polohrubé mouky
  • 4 ks vajec
  • 2 lžíce rumu
  • Na posypání
  • 100 g strouhaný kokos

Postup přípravy

  1. Hrnek vody (k odměření surovin použijte čtvrtlitrový), cukr, tuk a kakao dejte do hrnce a zahřívejte, až se směs spojí. Nevařte!
  2. Odstavte ze sporáku, odeberte tři čtvrtě hrnku směsi, kterou dejte do mísyi a zbytek v hrnku dolijte rumem.
  3. Do mísy přidejte prosetou mouku s práškem do pečiva, vejce a vše promíchejte.
  4. Těsto nalijte na plech pokrytý pečicím papírem a pečte v troubě předehřáté na 170 °C přibližně 25 - 30 minut.
  5. Horký koláč ihned přelijte rumovou směsí a posypte kokosem. Koláč můžete ozdobit čokoládou.
  6. Podávejte jako rychlé pohoštění pro návštěvu, nebo po svátečním obědě ke kávě.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,60g
  • Sacharidy:

    300,46g
    • Cukry:

      106,20g
  • Tuky:

    151,10g
  • Vláknina:

    45,00g

Aktivita pro spálení: 337 kcal

42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení



Podobné recepty

Grilované plátky ananasu s brusinkovým krokantem

(24 hlasů)
60min
300 kJ

Sorbet ze sušených brusinek

(14 hlasů)
3h a 35min
444 kJ

Citrónový koláč

(22 hlasů)
1h a 5min
825 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

(19 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Řezy s kokosem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat