Prostreno.cz

Melounová limonáda

Zdravý a osvěžující nápoj.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    25min příprava

    5min vaření

  • 150 kJ / 35 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky0g

Ingredience na

  • 300 ml vody
  • 2 lžíce pískového cukru
  • 4 snítky čerstvé máty
  • 1 ks bio limetky - nastrouhaná kůra a šťáva
  • 1 ks čerstvého zázvoru - 3x3 cm
  • 3/4 kg oloupaného melounu
  • 250 ml citronové limonády - nejlépe z plechovky
  • 1 sáček ledových kostek
  • Na ozdobu
  • 1 hrst čerstvé máty

Postup přípravy

  1. Vodu nalijte do rendlíku, přidejte cukr a oloupaný, nasekaný zázvor, přiveďte k varu a míchejte, až se cukr rozpustí.
  2. Sundejte z ohně, vmíchejte mátu a limetkovou kůru. Nechte stát 15 minut. Po patnácti minutách sceďte.
  3. Nakrájený meloun rozmixujte s limetkovou šťávou a nalijte do velkého džbánu.
  4. Vmíchejte svařený cukr a vychlazenou citronovou limonádu.
  5. Podávejte s ledem, ozdobené mátou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,90g
  • Sacharidy:

    172,60g
    • Cukry:

      107,80g
  • Tuky:

    1,12g
  • Vláknina:

    20,00g

Aktivita pro spálení: 35 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení



Podobné recepty

Ledová jablečná šťáva

(9 hlasů)
20min
199 kJ

Zelené smoothie

(9 hlasů)
25min
79 kJ

Letní malinový nápoj

(14 hlasů)
15min
285 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Melounová limonáda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat