Prostreno.cz

Mrkvové placičky

Skvělý oběd, nebo svačina, nejen pro děti.

Ohodnotit
(34 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 577 kJ / 138 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy11g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 ks valké mrkve
  • 1/2 ks cibule
  • 2 ks vajec
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 3 lžíce kukuřičné mouky
  • 3 lžíce tvrdého sýra - nastrouhaného
  • 1 lžíce bílého jogurtu
  • 2 špetky soli - podle chuti
  • 1 lžička kari koření - pro děti raději vynechte
  • Na smažení
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nastrouhejte do misky, přidejte najemno nakrájenou cibuli, vejce a ostatní suroviny. Dobře promíchejte.
  2. Na pánev s rozehřátým olejem dávejte lžíci těsto a vytvořte placičku.
  3. Pečte z obou stran dozlatova, z každé strany přibližně 4 - 5 minut.
  4. Můžete podávat s kopečkem zakysané smetany.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,94g
  • Sacharidy:

    177,26g
    • Cukry:

      12,20g
  • Tuky:

    146,40g
  • Vláknina:

    14,10g

Aktivita pro spálení: 138 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový crumble

(8 hlasů)
50min
514 kJ

Smažená zelenina

(5 hlasů)
25min
167 kJ

Tofu se zeleninou

(7 hlasů)
35min
449 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mrkvové placičky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat